2023년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 10일:
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1347 kcal
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지방: 66.69g | 단백질: 46.22g | 탄수화물: 147.99g.
아침 식사: 福樂 無加糖優格, 橘子, 吳寶春 酒釀桂圓麵包, 初啼 清香核桃乳酪醬. 점심 식사: Costco 冷凍摩佐拉乳酪條 , 炸雞塊, Costco 薯餅. 저녁 식사: 燙青菜, 紅燒豆腐. 간식/기타: 全聯 鳳梨, 桂冠 花生湯圓. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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