2023년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 9일:
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1392 kcal
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지방: 32.96g | 단백질: 59.43g | 탄수화물: 214.11g.
아침 식사: Neilar Aveia em Flocos Finos, Leite (Leite Integral), Açúcar. 점심 식사: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Macaxeira Cozida. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Macaxeira Cozida, Ovo Cozido. 간식/기타: Hortifruti Banana Nanica. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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