2023년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 9일:
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2811 kcal
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지방: 106.81g | 단백질: 94.37g | 탄수화물: 374.17g.
아침 식사: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Serel Üzüm Pekmezi, Doğal Peynir, Menemen, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Serel Üzüm Pekmezi, Doğal Peynir, Menemen, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 저녁 식사: Burger King Hamburger. 간식/기타: Sprite Sprite, McDonald's Patates Kızartması (Orta). 더보기
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