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oncesi sonrasi
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 9일:
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556 kcal
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지방: 26.63g | 단백질: 16.53g | 탄수화물: 67.68g.
아침 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin. 점심 식사: Köfte. 저녁 식사: Kadayıf, Köfte. 간식/기타: Portakal, Su, Espresso Kahve. 더보기
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2910 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 진공 청소기 - 1 시간, 노래부르기 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)님의 체중기록
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