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Pranzo del sabato post corsa! Nuovi record!
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 9일:
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1362 kcal
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지방: 39.71g | 단백질: 45.56g | 탄수화물: 217.87g.
아침 식사: Noberasco Peanut Butter, Kiwi, Misura Fette Biscottate Integrali, Selex Yogurt Intero Bianco. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa, Peperone Rosso Dolce, Carne di Petto di Tacchino. 저녁 식사: Rossopomodoro Pizza Margherita. 간식/기타: Milka Cioccolato al Latte, Ananas, Ananas. 더보기
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2003 kcal
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운동:
Corsa - 1 시간 3 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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