2011년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 15일:
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1346 kcal
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지방: 31.40g | 단백질: 61.40g | 탄수화물: 219.60g.
아침 식사: Fiber One Chocolate Fudge Brownie, 0% Fat Greek Yogurt - Strawberry. 점심 식사: Special Dark Mildly Sweet Chocolate, Creamy Rigatoni w/ Broccoli & Chicken. 저녁 식사: Sugar Free Chocolate Vanilla Swirl Pudding Snack, Weight Watchers Quesadilla. 간식/기타: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, Fruit Naturals Red Grapefruit no sugar added (Del Monte). 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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