2023년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 9일:
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1645 kcal
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지방: 90.28g | 단백질: 81.77g | 탄수화물: 126.27g.
아침 식사: Roshen Вафли Milk, Батончик. 점심 식사: Жареное Яйцо, Котлеты из Индейки, Хлеб. 저녁 식사: Бутерброд с Ветчиной, Соусом и Сыром с Листьями Салата , Дмитрук Kabanosy Original , Snickers Hi Protein. 더보기
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안정된 체중
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