2023년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 9일:
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2360 kcal
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지방: 89.00g | 단백질: 95.58g | 탄수화물: 300.81g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. 점심 식사: Добрый Кола, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , MacCoffee Cafe PHO, Вареное Яйцо, Сосиска, Гречка Отварная. 저녁 식사: Эклер, Конфета, Сладости Востока Арахис в Кунжуте , Куриная Грудка Отварная. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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