на улице-30 и так всю неделю
|
83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 9일:
|
2247 kcal
|
지방: 129.63g | 단백질: 92.28g | 탄수화물: 179.77g.
아침 식사: Сыр Российский, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Пятерочка Улитка Греческая с Творогом . 점심 식사: Тануки Роллы Филадельфия, Рафаэлло Конфета, Свиточ Вафли Артек, Тарталетка, Хлеб Черный, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Борщ. 저녁 식사: Сливочное Масло, Макароны Отварные, Майонез, Минтай Запечённый. 간식/기타: Сметана , Сырники. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|