|
Добрий ранок всім 🙋♀️ Сніданок 🤤 я так смачно ще ніколи в житті не худнула 😍 Вага тримається на 66 кг і це чудово 🤩 Маю надію, що в 2024 зайду з 65 кг 🥰
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 9일:
|
1624 kcal
|
지방: 60.62g | 단백질: 73.12g | 탄수화물: 189.39g.
아침 식사: Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Pilos Йогурт Натуральный, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Жареное Яйцо без Жира, Lidl Тортилья, Bonduelle Кукуруза Консервированная , Салат Айсберг, Соленые Огурцы с Укропом. 점심 식사: Селянське Молоко 1,5%, Ветчина, Кофе, Кетчуп, Пирятин Сыр Грация 20% , Dan Cake Хлеб Тостовый Цельнозерновой, Stara Mama Pirohy Zemiaky Bryndza, Пекинская Капуста, Pilos Йогурт Натуральный, Akura Бальзамический Уксус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Виноград, Tuc Tuc, Сухой Жареный Соленый Арахис, Шампанское, Свиточ Вафли Артек Класические. 간식/기타: Капучино. 더보기
|
|