2023년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 9일:
|
1609 kcal
|
지방: 37.24g | 단백질: 116.80g | 탄수화물: 207.68g.
아침 식사: Геркулес Монастырский, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Манго Египет, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Йогурт 1,5%. 점심 식사: ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства , Красная Икра Филе Морского Гребешка, Сельдь, Мандарины, Лук, Квашеная Капуста, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, ВкусВилл Карпаччо. 저녁 식사: ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Помидоры, Giuseppe Giusti Бальзамический Уксус, Yamasa Соевый Соус. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|