Ninel'_님의 저널, 2023년 12월 9일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 9일:
1082 kcal 지방: 41.44g | 단백질: 59.57g | 탄수화물: 119.98g.   아침 식사: Whole Milk, Boiled Egg, Cucumber, Smoked Salmon, Agrino Corn Cakes (120G, Appr. 20 Pieces), Adr Mediterranean Haloumi, Coffee. 점심 식사: 7Θαλασσεις Γαρίδες, Макароны Макароны с Грибами и Сливками. 저녁 식사: Pizza Crust. 간식/기타: Chocolate Croissant, Lidl Μπάρα Δημητριακών Με Βρώμη , Coffee, Мандарины Мандарины . 더보기
1710 kcal 운동: 필라테스 - 30 분, Apple Health - 23 시간   30 분. 더보기

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