2023년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 9일:
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1134 kcal
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지방: 61.76g | 단백질: 59.05g | 탄수화물: 63.15g.
아침 식사: Эконива Сыр Щучанский, Живой Продукт Урбеч Натуральная Паста из Ядер Кешью, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Геркулес Геркулес Монастырский, Dia Dar Отруби Ржаные, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника, Зеленый Чай. 점심 식사: Зеленый Чай, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. 간식/기타: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Snaq Fabriq Milky Candy Молочный Шоколад с Молочно-Ореховой Пастой, Вафлей и Фундуком, Hyper Vanilla Pudding. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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