2023년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 9일:
|
1152 kcal
|
지방: 52.34g | 단백질: 70.62g | 탄수화물: 92.89g.
아침 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Exponenta Дыня Канталупа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Экомилк Творог 5%, Valio Молоко 1,5%. 점심 식사: Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фисташка и Карамель", Своя Куриная Фабрика Ферма Цыплёнок Табака, Добрынинский Кондитерский Комбинат Колбаса Сырокопченая с Грибами, Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, ВкусВилл Пита Ливанская, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Viola Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бабаевский Элитный 75% Какао, Своя Куриная Фабрика Ферма Цыплёнок Табака, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Пита Ливанская, Добрынинский Кондитерский Комбинат Колбаса Сырокопченая с Грибами. 간식/기타: Своя Куриная Фабрика Ферма Цыплёнок Табака, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|