2023년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 9일:
|
1655 kcal
|
지방: 60.18g | 단백질: 112.36g | 탄수화물: 165.21g.
아침 식사: Сырники (свои), ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Варенье из Мандарина. 점심 식사: Картофель Отварной, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Orion Choco Pie Original, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахалин Рыба Голец Камчатский. 저녁 식사: Шпинат, ВкусВилл Манго, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Costa D'oro Масло Оливковое, ВкусВилл Рикотта, Кедровые Орехи , Филе куриное жареное. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|