2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.7 kg
지금까지 감소한: 111.3 kg.
남은양: 28.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
|
1404 kcal
|
지방: 57.79g | 단백질: 76.93g | 탄수화물: 144.63g.
아침 식사: Coffee with Milk, Berries, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Lifestyle Food Chia Seeds, Oatmeal. 점심 식사: Kauai Mango Lassi, Mugg & Bean Chicken & Mayo Toasted Sandwich. 저녁 식사: Coffee with Milk, Doritos Sweet Chilli Pepper, Hummus , Woolworths Turkey Pastrami, Watermelon, Stir Fried Vegetables. 간식/기타: Latte Coffee, Caring Candies Fresh Mint Chocolate. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|