2023년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 9일:
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1551 kcal
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지방: 108.51g | 단백질: 81.14g | 탄수화물: 64.20g.
아침 식사: Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , Запеченные или Жареные Креветки, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Кофе, Жареное Филе Свинины, Сало, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Смак Хлеб Кайзер, Дымов Бекон Венгерский, Дымов Бекон Венгерский, Смак Хлеб Кайзер. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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