2023년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 9일:
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1473 kcal
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지방: 63.81g | 단백질: 70.99g | 탄수화물: 156.64g.
아침 식사: Апельсин, Жизнь Март Омлет с Зеленью. 점심 식사: Мистраль Бурый Рис Отварной, Печень Куриная в Сметане, Азбука Вкуса Капуста Цветная Обжаренная. 간식/기타: Жареные Орехи Кешью с Медом, Зефир в Шоколаде, Nafoods Манго Сушеное King. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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