2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 32.9 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
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2043 kcal
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지방: 88.97g | 단백질: 81.40g | 탄수화물: 228.75g.
아침 식사: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Hemmer Ketchup Tradicional, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma Tradicional. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça Toscana, Sadia Lasanha à Bolonhesa, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Catupiry Quiche de Alho Poró com Catupiry, Sadia Lasanha à Bolonhesa, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Catupiry Quiche de Alho Poró com Catupiry. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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camilanascimento2023님의 체중기록
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