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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
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2081 kcal
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지방: 94.11g | 단백질: 97.30g | 탄수화물: 199.35g.
아침 식사: Nutiva Chia Seed, Oats, Alpro 高優質蛋白巧克力大豆植物奶. 점심 식사: 聯夏 日式咖喱雞, Costco 四季豆, 富統 滷排骨, 萬家香 大吟釀醬油, 全家 白飯. 저녁 식사: Chicken Sausage, 卜蜂 去骨雞腿肉. 간식/기타: Tony’s Chocolonely Melk Rogge Zeezout, Zonnatura Choco Rijstwafels Melk. 더보기
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1990 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 분, Apple Health - 23 시간 59 분. 더보기
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