2015년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 5일:
|
1465 kcal
|
지방: 52.96g | 단백질: 59.81g | 탄수화물: 180.84g.
아침 식사: 味噌汁, 牛乳, 日清シスコ ごろっと野菜のグラノーラ. 점심 식사: セブンイレブン シャキシャキ野菜たっぷり!タンメン. 저녁 식사: エースコック スープはるさめ 鶏だし生姜, きのこ炒め, グラタン. 간식/기타: マンナンライフ 蒟蒻畑ぶどう, QBB ベビーチーズ. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|