2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
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818 kcal
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지방: 26.79g | 단백질: 32.80g | 탄수화물: 113.12g.
아침 식사: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. 점심 식사: Ovo Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 저녁 식사: Qualitá Purê de Batata, Subway Tomate, Alface, Catchup, Vigor Maionese, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pão Francês sem Miolo, Queijo Minas. 간식/기타: Toddy Achocolatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Claybom Margarina com Sal, Pão Francês sem Miolo, Molho de Soja (Shoyu), Morangos. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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