2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
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973 kcal
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지방: 26.51g | 단백질: 59.05g | 탄수화물: 121.86g.
점심 식사: Pronto Light Brócolis Grelhado , Couve-de-Folhas, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 저녁 식사: Couve-de-Folhas, Coxão Mole Grelhado, Cenouras, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Ideal Feijão Carioca. 간식/기타: Café com Açúcar, Bolo de Chocolate. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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