2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 43.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
|
1795 kcal
|
지방: 91.94g | 단백질: 122.47g | 탄수화물: 119.67g.
아침 식사: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 점심 식사: Деловое Партнерство Миндаль, Сырники из 9% Творога, Домик в деревне Сметана 20%. 저녁 식사: Орехи Кешью, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое с Пряностями, Президент Сыр Творожный Сливочный, Сити Гурмэ Хлеб Ржано-Пшеничный с Грецким Орехом. 간식/기타: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Пятерочка Яблоко Сезонное , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вкусвилл Торт "Наполеон". 더보기
|
주 2.6 kg 증가하기
|