2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
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1882 kcal
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지방: 57.55g | 단백질: 118.58g | 탄수화물: 220.88g.
아침 식사: I Siciliani Energy Butter, Amo Essere Senza Lattosio Latte, Despar Fette Biscottate Integrali, Hero Light Fragole. 점심 식사: Clementine, Alici, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Carrefour Pane di Grano Duro, Vellutata di Zucca. 저녁 식사: Rucola , Carote, Mais, Despar Tonno al Naturale, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Riso. 간식/기타: Grana Padano Grana Padano, Eurospin Fette di Segale Croccanti, Fage Yogurt Greco Total 0% , Kiwi, Despar Fondente Extra 85%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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