2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
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1537 kcal
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지방: 60.53g | 단백질: 66.13g | 탄수화물: 190.27g.
아침 식사: Lidl Pink Lady, Queso Rallado sin LACTOSA, Consum Jamon Cocido Extra Finas Lonchas, Consum Aceite de Oliva Virgen Extra, Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Huevo. 점심 식사: La Fallera Arroz Bomba, Berenjena, Champiñones, Consum Guisantes Extra, Spanish Kumato Tomato, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas. 저녁 식사: Calabacín, Lomo de Cebo IBÉRICO, Queso Rallado sin LACTOSA, Consum Tomate Frito Receta Tradicional, Harimsa Harina de Garbanzo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas. 간식/기타: Consum Cono Chocolatisimo, Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Caqui. 더보기
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