|
Sporcularin aktif olarak kullandiklari bur uygulama.
Spor hocaları ve bircok arkadaş edinme sansi yuksek üstelik puan toplama sistemi ile guzel hediyeler kazanma sansi tanıyor.
https://sporzy.onelink.me/ON1H/scs2yej8
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
|
2631 kcal
|
지방: 106.55g | 단백질: 153.20g | 탄수화물: 276.66g.
아침 식사: Kuzu Pirzola, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Aknaz Köy Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Muz, Superfresh Ton Balığı , Şehriyeli Pilav. 저녁 식사: Mevsim Salata, Kabak Tatlısı, Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit, Mercimek Çorbası. 간식/기타: Ülker Metro, Eti Maximus, Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Portakal, Fıstık Ezmesi, Süt, Serfressh Şalgam Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Muz. 더보기
|
|
3593 kcal
|
운동:
요리 - 30 분, 휴식 - 4 시간 31 분, 숙면 - 9 시간, 출근 - 9 시간, 하이킹 - 59 분. 더보기
|
|