2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
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1391 kcal
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지방: 36.15g | 단백질: 100.82g | 탄수화물: 162.70g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Grissinbon Fette Biscottate Kamut, Zespri Kiwi Gold, Milk Protein Latte. 점심 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Consilia Broccoli a Rosette, Costa d'oro Olio Extra Vergine d'oliva, Milk Formaggio Fresco Pro High Protein 21G. 저녁 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Zucchine Bollite, Findus Filetti di Merluzzo, Costa d'oro Olio Extra Vergine d'oliva. 간식/기타: Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Verso Natura Conad Riso Soffiato Biologico, Mela. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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