2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
|
1531 kcal
|
지방: 33.02g | 단백질: 142.38g | 탄수화물: 168.01g.
아침 식사: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Манго Египет, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес. 점심 식사: ВкусВилл Карпаччо, Пятерочка Яблоко Красное , Giuseppe Giusti Бальзамический Уксус, Yamasa Соевый Соус, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Помидоры, Коллаген со Вкусом Сливы Умэ, Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Яичный Белок. 저녁 식사: ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Лук, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Yamasa Соевый Соус, Giuseppe Giusti Бальзамический Уксус, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, Помидоры, ВкусВилл Кальмар Горячего Копчения Филе-Кусок. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|