2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
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1747 kcal
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지방: 40.78g | 단백질: 70.50g | 탄수화물: 192.86g.
아침 식사: Ичалки Сыр Диетический, Hyper Chocolate Pudding. 점심 식사: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой. 저녁 식사: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Rich Биттер Лемон, Bacardi Ром Bacardi, Ниагара Vips Cola Cherry, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut. 간식/기타: Красный Октябрь Конфета Ласточка. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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