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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 7일:
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940 kcal
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지방: 29.55g | 단백질: 71.17g | 탄수화물: 96.27g.
아침 식사: Mamão Papaia, Growth Supplements Whey Concentrado, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Itambé Requeijão Light, Mãe Terra Chia Semente , Jasmine Gergelim Branco Natural, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Nutrella Pão 14 Grãos. 점심 식사: Etti Extrato de Tomate, Macarrão, Friboi Carne Moída Patinho, La Violetera Uva Passa Escura, Hemmer Maionese Tradicional, Tomates, Cenouras. 간식/기타: Growth Supplements Whey Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Tirolez Creme de Ricota Light. 더보기
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