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bieg 14 km zaliczony super
다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 4일:
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1149 kcal
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지방: 37.63g | 단백질: 48.56g | 탄수화물: 159.46g.
아침 식사: Biedronka Kaszka Mleczny Start, Herbata z Cukrem. 점심 식사: Herbata bez Cukru, Banan, Biedronka Jogurt Naturalny Tola. 저녁 식사: Herbata bez Cukru, Pulpety, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). 간식/기타: Parówka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). 더보기
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2361 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 24 분, 휴식 - 14 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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