ladfro님의 저널, 2023년 12월 6일

sorvetinho so de frutas com banana, manga e maracuja. Por cima leite em po e calda com cacau 100% e agua.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 6일:
1346 kcal 지방: 39.16g | 단백질: 101.80g | 탄수화물: 133.64g.   아침 식사: Santa Clara Queijo Minas Frescal Light, Mamão Formosa. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Pampa Queijo Ralado, Estrela Macarrão Cozido. 저녁 식사: Melão, Ovo Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Estrela Macarrão Cozido. 간식/기타: Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Maracujá, Mangas, Banana, Supino Supino Protein Chocolate, Santa Clara Requeijão Cremoso Light Teor Reduzido de Sódio, Santa Clara Leite Integral, Mu-Mu Doce de Leite, Mel, Santa Clara Queijo Minas Frescal Light, Casa do Doce Pão 12 Grãos . 더보기

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