2015년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 4일:
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202 kcal
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지방: 2.61g | 단백질: 6.58g | 탄수화물: 38.51g.
아침 식사: Delikate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Zalane Wrzątkiem, Wzbogacone), Ogórek (ze Skórką), Kawa z Mlekiem i Cukrem, Wasa Pieczywo Żytnie. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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