2022년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
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615 kcal
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지방: 25.37g | 단백질: 63.89g | 탄수화물: 33.74g.
점심 식사: Gengibre, Açafrão, Limão, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). 저녁 식사: Queijo Coalho, Seara Linguiça Defumada Fininha, Cuscuz (Cozido). 더보기
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주 14 kg 감소하기
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