2023년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 7일:
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681 kcal
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지방: 6.70g | 단백질: 68.64g | 탄수화물: 91.62g.
아침 식사: Melão Amarelo, Aurora Leite Desnatado, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã. 점심 식사: Hortifruti Melão Amarelo , Batavo Iogurte Pense Zero (170g). 저녁 식사: Banana, Frango Desfiado. 간식/기타: Maçãs Fuji. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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