2023년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 7일:
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1023 kcal
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지방: 69.03g | 단백질: 65.25g | 탄수화물: 37.75g.
아침 식사: Зеленый Чай, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Кухня на Районе Шурпа с Бараниной и Нутом. 저녁 식사: Салат Овощной с Майонезом, Велком Колбаса Докторская, Кальмар Отварной. 간식/기타: Велком Колбаса Докторская. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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