2015년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 4일:
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2183 kcal
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지방: 160.99g | 단백질: 132.64g | 탄수화물: 34.53g.
아침 식사: Ogórek Kwaszony, Vifon Sos Chili Pikantny, Biedronka Pieczarki, Cebule, Czerwona Papryka, Bluedino Ser Skrzat, Nasze Smaki Salami Ostródzkie, Morliny Boczek Wędzony, Biedronka Ale Jaja L, Smalec. 저녁 식사: Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Nasze Smaki Golonka Pieczona. 간식/기타: Zwykłe Piwo, Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao. 더보기
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2289 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, 심장 (Cardio) - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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