2023년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 7일:
|
1674 kcal
|
지방: 72.92g | 단백질: 121.91g | 탄수화물: 129.75g.
아침 식사: Сыр Российский, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Увелка Крупа Пшено, Вологодское Масло Сливочное. 점심 식사: SPAR Гречка, Куриная Грудка Отварная, Фарш Индейки (Приготовленный). 간식/기타: Степ Конфета. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|