2011년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 34.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 14일:
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1475 kcal
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지방: 57.83g | 단백질: 102.23g | 탄수화물: 295.77g.
아침 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Basil Pesto Sauce, Onions, Garlic, Whole Wheat Pita Bread, Red Tomatoes. 저녁 식사: Diet Pepsi (Can), Latte Freeze, Hot Dog, Chicken Bake. 간식/기타: Extra Dessert Delights Sugarfree Key Lime Pie Gum. 더보기
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2420 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 4.1 kg 증가하기
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