2023년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 7일:
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3015 kcal
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지방: 54.08g | 단백질: 169.30g | 탄수화물: 446.53g.
아침 식사: Balocco Pastefrolle, Parmalat Latte Omega 3 Plus, Probios Fiocchi di Avena Bio, Biotech USA 100% Pure Whey. 점심 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Rummo Elicoidali. 저녁 식사: Mondella Riso Arborio, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Uovo, Sugo di Pomodoro, Pane Caputo. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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