2023년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 7일:
|
1399 kcal
|
지방: 35.88g | 단백질: 139.45g | 탄수화물: 130.14g.
아침 식사: ВкусВилл Манго Египет, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Мандарины. 점심 식사: Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Яичный Белок, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Лук, Квашеная Капуста, Мандарины, ВкусВилл Сельдь Тихоокеанская Филе без Кожи Слабосоленая. 저녁 식사: ВкусВилл Карпаччо из Индейки, ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, Коллаген со Вкусом Сливы Умэ, ВкусВилл Кальмар Горячего Копчения Филе-Кусок. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|