2023년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
118.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 36.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 7일:
|
1964 kcal
|
지방: 73.72g | 단백질: 124.36g | 탄수화물: 210.26g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Рогачев Сгущенка, Real Сырники Классические. 점심 식사: Гречка Вареная, Троекурово Тефтели Куриные, Помидоры. 저녁 식사: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Папа Может Ветчина с Индейкой, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. 간식/기타: Сыр Тильзитер, Папа Может Ветчина с Индейкой, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Президент Творожный Сыр Овощи на Гриле, Папа Может Ветчина с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Самбери Лаваш Армянский Тонкий , ВкусВилл Манго. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
galina.kalenova.79님의 체중기록
|