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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 7일:
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721 kcal
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지방: 27.93g | 단백질: 38.57g | 탄수화물: 84.51g.
아침 식사: うめぼし, ひじきの煮物, 味噌, 白菜, 玉ねぎ, しめじ, れんこん, トップバリュー もやし, 叙々苑 焼肉のたれ, 鶏肉（皮なし）, 玄米ごはん. 점심 식사: デルモンテ 食塩無添加野菜ジュース, イオン オーガニック成分無調整豆乳, 米粉バナナチョコケーキ. 저녁 식사: しめじ, トマト, 味の素 丸鶏がらスープ, 春雨, エノキ, 枝豆. 간식/기타: 正栄デリシィ ロカボ もち麦チョコ. 더보기
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