次の検診まであと1.5kg目標!!
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62.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 7일:
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721 kcal
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지방: 27.93g | 단백질: 38.57g | 탄수화물: 84.51g.
아침 식사: うめぼし, ひじきの煮物, 味噌, 白菜, 玉ねぎ, しめじ, れんこん, トップバリュー もやし, 叙々苑 焼肉のたれ, 鶏肉(皮なし), 玄米ごはん. 점심 식사: デルモンテ 食塩無添加野菜ジュース, イオン オーガニック成分無調整豆乳, 米粉バナナチョコケーキ. 저녁 식사: しめじ, トマト, 味の素 丸鶏がらスープ, 春雨, エノキ, 枝豆. 간식/기타: 正栄デリシィ ロカボ もち麦チョコ. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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