2023년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 7일:
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2187 kcal
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지방: 115.40g | 단백질: 107.04g | 탄수화물: 179.20g.
아침 식사: Coles Tasty Cheddar Shredded, Bega Tasty Cheese Slices, Blueberries, Strawberries, Rye Bread, Sliced Ham, Cappuccino, Green String Beans, Cherry Tomatoes. 점심 식사: Cappuccino, Carrots , Baked Potato Topped with Cheese Sauce and Bacon , Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). 저녁 식사: Navels Oranges , Pork Roast, Coles Tasty Cheddar Shredded, Cooked Eggplant, Baileys Irish Cream Original . 간식/기타: Golden Days Sesame Snaps. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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