2023년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 7일:
|
1790 kcal
|
지방: 57.92g | 단백질: 177.32g | 탄수화물: 92.89g.
아침 식사: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Село Зеленое Молоко 1,5%. 점심 식사: Село Зеленое Молоко 1,5%, Село Зеленое Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Bombbar Топпинг Шоколад. 저녁 식사: Bell's Виски , Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Вареное Яйцо, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная. 간식/기타: Красный Октябрь Конфеты Ласточка. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|