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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 6일:
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980 kcal
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지방: 44.82g | 단백질: 62.65g | 탄수화물: 82.39g.
아침 식사: Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Mãe Terra Chia Semente , Growth Supplements Whey Concentrado, Aviação Manteiga com Sal, Queijo Branco, Jasmine Gergelim Branco Natural, Ovo, Nutrella Pão 14 Grãos. 점심 식사: Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Hortifruti Jiló Frito, Cenouras Cozidas. 저녁 식사: Pipoca Branca (em Óleo). 간식/기타: Growth Supplements Whey Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). 더보기
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