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Boa noite!!!! Sumida por aqui, porém ando me alimentando mais bem do que mal, e aos poucos vamos indo! A meta de perder 5kg já foi! 😌 106kg início 100kg✅ 95kg 90kg 85kg 80kg 75kg
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 6일:
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763 kcal
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지방: 23.03g | 단백질: 70.03g | 탄수화물: 74.87g.
아침 식사: Ovo Mexido. 점심 식사: Tilápia, Tomates, Feijão Verde, LAR Mix de Vegetais, Arroz Integral. 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tilápia, Tomates, Feijão Verde. 간식/기타: Banana Prata. 더보기
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