2023년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 6일:
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1705 kcal
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지방: 44.62g | 단백질: 128.13g | 탄수화물: 188.92g.
아침 식사: Prozis Burro di Arachidi , Ecor Pane Bauletto alla Farina Integrale, Pro Nutrition Sport Whey Protein, Valsoia Latte di Avena. 점심 식사: Prosciutto Crudo, Scotti Riso Basmati Integrale. 저녁 식사: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Patata Bollita. 간식/기타: Gullón Gallette di Mais con Cioccolato Fondente , Prosciutto Crudo, Daily Bread Pane di Segale. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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